ニキビをなくす洗顔方法とは？
間違った洗顔方法では逆効果？
ニキビをなくすためには、洗顔の際に気を付けるポイントがあります。
肌質やニキビの状態に合った洗顔方法を選びましょう。洗顔料は、肌を乾燥させずに余分な皮脂や汚れを取り除くものを選ぶことが大事です。
洗顔時には、力を入れて激しくこすったりしないようにしましょう。長い爪は肌を傷つけることがあるので、注意しましょう。洗顔は優しく、円を描くようなマッサージのような動きで行うと、肌に負担を掛けず毛穴汚れを除去できます。。
洗顔時に使用する水温は適切な温度に保つことが大切です。熱すぎると肌を刺激してしまい、肌の乾燥を引き起こすことにもなります。ぬるま湯を使用するのが良いでしょう。
過剰な洗顔は肌を乾燥させるなります。皮脂汚れを落とすのはニキビ対策に重要ですが、洗いすぎて肌が乾燥しやすくなると、余計に皮脂を分泌させることになり、ニキビを増やすことにもなります。通常は朝晩の2回が適切ですが、肌の状態に合わせて調整するようにしてください。
毎回清潔なタオルを使用し、洗顔用品も清潔な状態を保つようにしましょう。菌や汚れが付着していると、それがニキビの原因になることがあります。
洗顔後は必ず保湿を行いましょう。適切な保湿によって肌の水分バランスを整えることができ、肌の乾燥を防ぐことができます。
